Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2024
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 94,17g | Karb: 140,10g.
Makan Pagi: Amandes, Sunny Fruit Dried Figs, Café Régulier. Makan Siang: Abricots, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Granola Fait Maison, Quebon Crème à Cuisson 15%, Kraft 100% Parmesan, Quinoa (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Yves Veggie Cuisine Veggie Meatballs, Champignons. Makan Malam: Guacamole, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Granola Fait Maison, Vinaigrette, Skotidakis Tzatziki, Concombre (avec Peau), Tomates, Salade, Boulangerie St-Méthode Pain 100% Blé Entier (53g), Philadelphia Light Cream Cheese, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carlalucie
|