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2ème jour du déficit. J'ai même mangé moins de 2400kcal, donc hier ça a bien fini. Mais je ne me suis pas encore disciplinée pour le sommeil, le sport, ... Hier je me suis encore couchée après 23h et j'ai mal dormi.
C'est que le début d'un long chemin...
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74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1634 kkal
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Lemak: 61,63g | Prot: 93,35g | Karb: 142,44g.
Makan Pagi: Pain Blanc, Isio 4 Huile, Oeuf Dur. Makan Siang: Leader Price Chocolat Lait aux Noisettes Entières, Milsani Mousse au Chocolat Noir, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Petit Navire Thon au Naturel, Pain Blanc, Salade Verte. Makan Malam: Milsani Crème Fraîche Légère , Bonduelle Petits Pois, Petit Navire Thon au Naturel, Prunes, Abricots, Salade. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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