Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2024
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 86,72g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: Мой чай, Черкизово Ветчина Домашняя, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Магнит Батон Летний. Makan Siang: Мой чай, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тортьяна Пирожное Йогуртовое и Сметанное. Makan Malam: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Арбуз, Мой чай. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|