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Pas de changement ce matin et en même temps, ce temps non-estival qui ne me donne même pas envie de sortir avec mon vélo 😯
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55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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547 kkal
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Lemak: 23,64g | Prot: 73,65g | Karb: 8,84g.
Makan Pagi: Nescafé Café Soluble. Makan Siang: Soignon Buche de Chèvre Allégée, Jambon de Dinde, Endive, Oeuf, Sylphide Fondant Emmental, St Môret Ligne & Plaisir, Petit Navire Thon au Naturel. Makan Malam: Oeuf (Entier), St Môret Ligne & Plaisir, Piments Verts (en Conserve), Jambon de Dinde, Florette Mâche, Petit Navire Thon au Naturel, Sylphide Fondant Emmental, Oeuf (Entier), Soignon Buche de Chèvre Allégée. lagi...
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1595 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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