|
Yukkkk Gassss
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2790 kkal
|
Lemak: 111,82g | Prot: 233,72g | Karb: 204,59g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Ayam Lada Hitam. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Sumedang, Gangsar Kacang Atom, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Yakult Yakult, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|