Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2024
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 69,77g | Karb: 167,49g.
Makan Pagi: Фруто Няня Молочный Коктейль Шоколадный, Маркет Перекресток Колбаса Мортаделла Вареная, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Makan Siang: Фрутмотив Ice Tea, Помидоры Черри, Паровые Котлеты из Индейки с Рисом. Makan Malam: Лидский Сыр Мечта Президента, Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой. Camilan/Lainnya: Арбуз, Ферма Бенуа Садовая Тарелка. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -CLASSY-
|