Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2024
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 54,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 80,60g | Prot: 91,60g | Karb: 123,67g.
Makan Pagi: Перекресток Персик, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная , Геркулес Овсяные Хлопья, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Хлеб. Makan Siang: Сосиска в Тесте, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Добрянка Салат из Фасоли с Кинзой. Makan Malam: Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenia_nsk
|