Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2015
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2866 kkal
|
Lemak: 86,63g | Prot: 160,79g | Karb: 352,13g.
Makan Pagi: Banane, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot, Äpfel, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Aldi Linsensuppe. Camilan/Lainnya: Viva Vital Hähnchen Kassler, Schweinefleisch, Mett, Möhren, Walnüsse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
rad2 - 42 menit, rad - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|