Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 42,01g | Prot: 78,64g | Karb: 110,26g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Тыквенный брауни. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кухмастер Соус Сацебели, Помидоры, Авокадо Авокадо, Печеночные Котлеты Закуткиной, Блинчики из кабачка. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Heinz Соевый Соус Классический, Грецкие Орехи, SPAR Зеленый Горошек, Морковь, Яблоко Желтое, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 44 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StasjaZak
|