Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 105,15g | Karb: 157,52g.
Makan Pagi: Serrano Jamón Serrano, Galleta, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Mercadona Atún Natural, Hacendado Gazpacho Tradicional, García Baquero Queso Tierno, Huevo Duro, Aceitunas Verdes Rellenas, Verdifresh Canónigos, Hacendado Regaña. Makan Malam: Hacendado Regaña, Bimbo Pan Integral de Centeno, Huevo Frito sin Grasa, Hamburguesa de Pollo, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Gazpacho Tradicional, Danone Yogur Sabor Fresa. Camilan/Lainnya: Principe Galletas Principe, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
Pasear - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silmobri
|