Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 19,20g | Prot: 31,86g | Karb: 66,29g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Aldi Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Malam: Line 8 Käseecken, Salami, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
3207 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 35 menit, Mengemudi - 8 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|