Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2015
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 63,93g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: Eiersalat, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Burger Knäckebrot (Kernig Delikat). Makan Siang: Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Makan Malam: Caros Pizza. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Äpfel. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|