|
в огороде взвесился сегодня до обеда, 89-90 кг
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2013 kkal
|
Lemak: 80,51g | Prot: 71,04g | Karb: 250,58g.
Makan Pagi: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар. Makan Siang: Какао, Сметана, Творог 5%, Плов с Говядиной. Makan Malam: Куриные Наггетсы. Camilan/Lainnya: 365 Дней Печенье К Кофе, Кабачковые Оладьи, Плов с Курицей, Роллтон Лапша с Говядиной. lagi...
|
|
2960 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|