Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 91,98g | Karb: 197,33g.
Makan Pagi: Ягоды Карелии Неваренье, Оладушки пшенично-рисовые на кефире, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Hochland Сыр Grunlander Легкий. Makan Siang: Оладушки пшенично-рисовые на кефире, Фрикасе куриное с грибами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Инжирный Персик, Бондюэль Баланс Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Фрикасе куриное с грибами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 15 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Cross Training - 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|