Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2015
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 51,15g | Karb: 210,46g.
Makan Pagi: Galletas, Café, Leche Descremada, Banano. Makan Siang: Tajadas, Queso Natural, Plátano Maduro, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Makan Malam: Hojuelas de Maíz, Leche Descremada. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Zumba - 41 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Membersihkan - 15 menit, Bak Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naziita1804
|