|
доброе утро. сегодня небольшой привесик, на выходных ездили к родителям, там я немного позволяла чуть вредности, но прям супер мало, и очень довольна. ещё заболела(( сегодня по плану было делать замеры, но наверное продлю на неделю ещё, состояние не стояние в общем. на завтрак у меня творог со сметаной, на обед взяла грудку с гречкой, на ужин пока не придумала, но думаю будет что то лёгкое в виде салата, т.к.в болезнь стараюсь не нагружать желудок
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
122 kkal
|
Lemak: 5,25g | Prot: 7,20g | Karb: 10,50g.
Makan Pagi: Активиа Актибио с Пробиотиками. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|