Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 56,75g | Prot: 94,51g | Karb: 111,03g.
Makan Pagi: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Изюм, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус Сацебели, Печеночные Котлеты Закуткиной, Образ Жизни Алтая Чечевица Зелёная с Полбой и Овощами. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Ваш Выбор Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Cross Training - 18 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StasjaZak
|