Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 29,96g | Prot: 62,80g | Karb: 162,02g.
Makan Pagi: Schwarzwaldhof Landjäger, Bakador Семена Чиа, Розумний Вибір Семя Льна, Verival Мюсли без Сахара , Milsani Йогурт 3,5%. Makan Siang: Knäckebrot, АТБ Цибуля Ріпчаста, Хіт Продукт Сочевиця, АТБ Картопля. Makan Malam: АТБ Перец Болгарский, OSCAR Томати, АТБ Огірок Свіжий, Ашан Сьомга Стейк. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Apfelmus, Сильпо Яблоко Чемпион. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marissabel2010
|