Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 68,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 73,41g | Prot: 113,19g | Karb: 134,41g.
Makan Pagi: Pure Protein Whey Protein, MRM Спирулина, Сухие Семена Чиа, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Выборжец Салат Мини Шпинат, Авокадо Авокадо, Яблоки Бабушки Смит, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Кинза. Makan Siang: SPAR Филе Куриное в Сливках, Три Правила Окрошка с Куриным Филе и Зеленью, Добрянка Салат из Свеклы с Грецким Орехом и Черносливом, Нектарины. Makan Malam: Красная Цена Фасоль Стручковая, Индилайт Грудка Индейки, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Camilan/Lainnya: Sports Research Marine Collagen Peptides. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Je_lena
|