Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2024
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 68,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 74,67g | Prot: 90,66g | Karb: 85,24g.
Makan Pagi: Сухие Семена Чиа, MRM Спирулина, Pure Protein Whey Protein, Урбеч Урбеч из Семян Мака, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Makan Siang: Салат из Свеклы с Сыром, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Глобус Окрошка Мясная . Makan Malam: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, SPAR Сырники с Малиновой Начинкой, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом. Camilan/Lainnya: Sports Research Marine Collagen Peptides, Американо. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Je_lena
|