|
Талия 63
Живот — 73
Бёдра — 91
Нога левая — 53
Нога правая —53,5
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 103,10g | Karb: 88,94g.
Makan Pagi: Американо, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Авокадо Авокадо Хасс, Мирамар Форель Слабосоленая, SPAR Хлеб Финский Заварной. Makan Siang: Narmak Финики Мазафати, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Steel Power Long Casein, Ичалки Сыр Диетический 27%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Американо, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Makan Malam: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Ичалки Сыр Диетический 27%, Деревня Потанино Индейка с Овощами. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|