Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 65,50g | Karb: 76,50g.
Makan Siang: Ratio Coconut Almond Granola, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Driscoll's Organic Strawberries, Yoplait Protein Strawberry. Makan Malam: Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Archer Farms Spinach & Feta Cream Cheese Stuffed Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|