Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2024
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 79,01g | Prot: 72,25g | Karb: 296,39g.
Makan Pagi: Butter, Strawberries, Granola, Rye Bread, Cocos Coconut Yogurt, Milk. Makan Siang: Butter , Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Kcal Green Salad, Potato Salad, Multigrain Bread. Makan Malam: Bacon, Pasta with Carbonara Sauce. Camilan/Lainnya: Sponge Cake. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Pendakian - 29 menit, Apple Health - 21 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|