Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 73,89g | Karb: 105,20g.
Makan Siang: Jersey Mike's #16 Mike's Chicken Philly - Regular. Makan Malam: Tyson Foods Grilled & Ready Sweet Asian Chicken Thigh Fillets, Souper Salad California Strawberry Salad. Camilan/Lainnya: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Aerobik - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 6 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|