Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2015
|
96,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2512 kkal
|
Lemak: 188,28g | Prot: 169,89g | Karb: 15,44g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Makan Siang: Wal-Mart Ribeye Steak Thin, Kerrygold Pure Irish Butter, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Old Bay Old Bay Seasoning, Kerrygold Pure Irish Butter, Wal-Mart Medium Shrimp. Camilan/Lainnya: Now Foods Psyllium Husk Powder, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wow - another drop? Awesome job!
28 Jul 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoseFlorida
|