Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
563 kkal
|
Lemak: 27,22g | Prot: 30,13g | Karb: 48,72g.
Makan Pagi: Aldi Bierschinken, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gelbe Paprika, Kartoffeln, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett). lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Tidur - 11 jam dan 40 menit, Mengemudi - 7 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|