Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 109,76g | Karb: 94,79g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Зеленый Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Черешня, Черная Смородина. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madam JU
|