Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2015
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 60,55g | Karb: 223,33g.
Makan Pagi: Alpura Crema, Zumo de Limón, Salsa Roja, Queso Oaxaca, Frijoles Refritos, Jamón de Pavo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Huevo. Makan Siang: 7 Eleven Big Lunch Ensalada Santa Fe. Makan Malam: Alpura Crema, Zumo de Limón, Lechuga, Salsa Roja, Jamón de Pavo, Queso Oaxaca, Frijoles Refritos, Carne de Res, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Camilan/Lainnya: Quaker Stila Fresa, Ferrero Tic Tac, Manzanas Rojas Deliciosas, Sandía, Melón, Quaker Stila Fresa, Quaker Stila Mango. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luidanher
|