Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 54,51g | Karb: 129,32g.
Makan Pagi: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Makan Siang: Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Danone Skyr, Flan de Courgette. Makan Malam: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Mamie Nova Yaourt Nature, Pain Blanc, Carrefour Fromage de Chèvre Frais. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|