Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
155,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 60,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 82,33g | Prot: 139,20g | Karb: 249,98g.
Makan Pagi: Chicoree, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milfina Butter , Old Amsterdam Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Tzatziki light, Kartoffelbrot. Makan Malam: Ei, Pellkartoffeln, Schweinefilet, Kartoffelbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Nudelsalat. Camilan/Lainnya: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Merci Lovelies, Mio Mio Mate + Banana, Mio Mio Mate + Banana, Mio Mio Orange + Koffein . lagi...
|
|
4774 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan justnoone
|