Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2015
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2374 kkal
|
Lemak: 97,50g | Prot: 135,28g | Karb: 255,88g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin, Bear Naked Original Cinnamon Granola, Kiwi Fruit. Makan Siang: Subway 12" Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Great Value Vanilla Wafers, Mother's Butter Top Enriched Bread, Salami. lagi...
|
|
4166 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 39 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 24 menit, Belanja - 2 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Go Sox
|