Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 62,81g | Karb: 319,18g.
Makan Pagi: Butter, Milk, Cocos Coconut Yogurt, Rye Bread, Granola, Nectarines . Makan Siang: Multigrain Bread, Potato Salad, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Cheese Risotto. Makan Malam: Salmon Sushi. Camilan/Lainnya: Heavy Cream, Sponge Cake. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 2 menit, Apple Health - 20 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|