Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 77,59g | Karb: 193,23g.
Makan Pagi: Евроопт Лимон, Укроп, Грецкие Орехи, Нектарин, Яйцо Куриное, Вясковы Падворак Печенье Овсяное «Пассадобль», Местное Известное Микрозелень Микс, Огурец (с Кожурой), Редис, Мягкий Сливочный Сыр Домашний (из Кефира 3,2%), Кабачок, Укроп, Зеленый Лук, и Зимой и Летом Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Фермер Красная Чечевица , Яблоко Зеленое, Никитин Арахис Жареный Соленый, Мёд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Пшено, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Минская Марка Творог 5%. Makan Malam: Нут (Вареный), Грецкие Орехи, Инжирный Персик, Местное Известное Микрозелень Микс, Мягкий Сливочный Сыр Домашний (из Кефира 3,2%), Помидоры, Никитин Арахис Жареный Соленый, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Евроопт Сыр Белорусское Золото, Морковь, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, За Родину Тунец Макрелевый Куски Натуральный , Пански Гатунак Крупа Перловая. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 9 menit, Padel - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OnikFree
|