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è arrivato il caldo dei 30 gradi in val Padana e puntualmente trattengo liquidi...1650 cal e poco cardio. In palestra spingo bene
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55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1662 kkal
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Lemak: 60,17g | Prot: 59,23g | Karb: 204,98g.
Makan Pagi: Exquisa Exquisa Light, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Hero Miele, Fage Total 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Makan Siang: Crostata alla Marmellata, Salsa Cocktail, Kraft Sottilette, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pancarrè, Aperol Spritz. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pomodori Ciliegini, Baguette, Uovo. Camilan/Lainnya: San Carlo Classica, McDonald's Croissant Crema. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan chiara-ca
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