Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 34,02g | Prot: 80,85g | Karb: 158,95g.
Makan Pagi: Нектарин, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки., Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Руккола, ВкусВилл Сыр Творожный из Козьего Молока, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: ВкусВилл Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная , Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Манго, Чечевица Вареная. Makan Malam: Дыня, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Абрикос, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лекси Тормента
|