Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2015
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2357 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 132,38g | Karb: 350,22g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen. Makan Siang: Banane, Harzer Harzer Käse, Ja! Roggenvollkornbrot, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Äpfel, K-Classic Hähnchenbrustfilet, REWE Vollkorntoastbrot. Makan Malam: Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Lachsfilet, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
rad - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|