Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2024
|
144,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 59,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 53,97g | Karb: 309,85g.
Makan Pagi: Ryvita Näkkileipä , Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Pirkka Vege Kasvisleikkele. Makan Siang: Mama Vegetable Flavour. Makan Malam: Hartwall Jaffa, Subway Veggie Delite. Camilan/Lainnya: Hartwall Jaffa. lagi...
|
|
3712 kkal
|
Latihan:
Meditaatio - 10 menit, Walk 2,10 km (2698) - 29 menit, Memasak - 20 menit, Legs up - 10 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Msblackrose
|