Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2024
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2755 kkal
|
Lemak: 100,55g | Prot: 126,98g | Karb: 322,44g.
Makan Pagi: Светаево Творожный Сырок, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пятерочка Манго, Знатны Пачастунак Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции", Карусель Драники Картофельные, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Makan Malam: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Camilan/Lainnya: Молком Молоко 3,2%, Несквик Готовый Завтрак, Сенежская Сенежская + Кислород со Вкусом Лемонграсс-Мяты, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Бабаевский Бабаевская Белочка, Boom Печенье, Ашан Сыр Легкий 15%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 19 menit, Mandi - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|