Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2024
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 116,88g | Prot: 76,62g | Karb: 185,00g.
Makan Pagi: Орехи Макадамии, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Сахар, Простоквашино Йогурт Густой Греческий 2%, Творог 5%. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо Хасс, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Makan Malam: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Омлет, Огурец. Camilan/Lainnya: Нектарин, Малина, Dr Gerard Master Piece, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calarey
|