|
Пусть солнечный день подарить тебе ТЕПЛЫЕ ЭМОЦИИ и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!!!🌺🌺🌺👍🤗
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 134,45g | Karb: 147,60g.
Makan Pagi: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Печень Говяжья, Чай, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Семена Льна, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морская Капуста, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Гороховая Каша, Хлебнаш Хлеб Пшеничный Формовой, Курица Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Перекресток Суп Куриный . Makan Malam: Яблоко Зеленое, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай с Молоком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мираторг Печень Говяжья, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Нектарин. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|