Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2024
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 143,23g | Karb: 113,54g.
Makan Pagi: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Makan Siang: Мистраль Кускус Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Манная Крупа, Богдашка Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Сметана 15%. Camilan/Lainnya: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Stepper - 13 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люсёк228
|