Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2024
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 132,09g | Karb: 89,99g.
Makan Pagi: Лукашинские Варенье Клубничное, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Старейшина Коньяк Пятилетний , Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Главсуп Уха Янтарная, Snaqer Батончик. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|