Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2024
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 133,84g | Karb: 132,97g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Яичный Желток, Простой Выбор Какао Порошкообразный, ВкусВилл Гречка Зелёная, Rainbow Тунец в Воде, Яичный Белок, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Миндаль Миндаль. Makan Siang: Кунжутное Масло, Rainbow Тунец в Воде, Агро-Альянс Красный Рис. Makan Malam: Филе Индейки, Агро-Альянс Красный Рис. Camilan/Lainnya: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Mari_l
|