|
Aduh saya bingung banget ini. kok malah naik trus ya
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 195,52g | Karb: 218,93g.
Makan Pagi: Pisang Mas, Putih Telur Matang, Chicken Nugget. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Kapal Api Special Mix, Uleg Sambal Terasi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Karedok, Tumis Genjer, Nasi Putih. Makan Malam: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Indomaret Keripik Usus, Es Loli, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Indomaret Pisang Ambon, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|