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F: 13,1%
W: 68,0%
M: 89,6%
1583 Kcal
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1742 kkal
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Lemak: 41,83g | Prot: 71,30g | Karb: 277,44g.
Makan Pagi: Ja! Camembert 45%, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Exquisa Frischkäse 0,2%, Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Golden Toast Butter Toast, Exquisa Frischkäse 0,2%, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Feigen, Banane, Nektarinen, Apfel, Galiamelone, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. lagi...
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1496 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam dan 4 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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