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ya voy perdiendo mas lento, es logico y normal ya que ya me queda menos para la meta... ya veo el 58.... espero estar en 57 para el 24 de agosto... :)
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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836 kkal
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Lemak: 15,32g | Prot: 98,19g | Karb: 67,91g.
Makan Siang: Pascual Bifrutas Tropical sin Azúcar Añadido. Makan Malam: Cottage Cheese Low Fat, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pisto de Verduras, Calamares Plancha. lagi...
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1757 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
28 Jul 15 oleh anggota: GabrielFdez
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28 Jul 15 oleh anggota: Y36
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Perdona, como se cambia la foto?
28 Jul 15 oleh anggota: solehennet
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Jajaja, tenemos un objetivo muy parecido! Animo
28 Jul 15 oleh anggota: COLOMETA68
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Los últimos KG son los mas jodidos ! Ánimo !
28 Jul 15 oleh anggota: javivl82
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si!! espero verme en mi peso pronto!ª!!!
28 Jul 15 oleh anggota: naralia
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Asi sucede con los ultimos kilitos!
29 Jul 15 oleh anggota: AlexSotor
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También te digo por mi experiencia... que para perder esos "últimos kg" (en mi caso) tuve que sufrir mucho, entrenar muy duro... y termine que estaba de mal humor con todo el mundo y la cara chupada que parecía que estaba enfermo.
A veces es mejor quedarse en un peso bueno que intentar estar "perfecto"
31 Jul 15 oleh anggota: javivl82
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Sejarah Berat Badan naralia
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