Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2024
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 74,93g | Karb: 193,72g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g). Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Camilan/Lainnya: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Morango, Monster Energy Monster Energy, Kibon Sorvete de Chocolate. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 6 jam, Tidur - 5 jam, Crossfit - 20 menit, Apple Health - 12 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|