Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2024
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 82,65g | Karb: 108,43g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Makan Siang: Экокультура Томаты Черри, Рис Отварной, Болгарский Перец, Куриное Филе с Сыром. Makan Malam: Варенье, Калининское Творог 5%, Слобода Майонез, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Форель, Рис Отварной, Вареники с Картошкой. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prestige.lebedeva
|