Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2015
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 138,66g | Karb: 159,13g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Siang: Bife de Fígado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Malam: Valda Pastilha Diet, Bife de Fígado, Trio Barra de Cereal Torta de Maçã. Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolline Brigido
|