|
Kondisi nya sedikit bingung. makan karbo nya jadi banyak lagiiiii
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3024 kkal
|
Lemak: 80,46g | Prot: 337,37g | Karb: 234,44g.
Makan Pagi: Pisang Mas. Makan Siang: Ikan Asin, Tempe Mendoan, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Genjer, Nasi Liwet. Makan Malam: Tumis Genjer, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Asin, Nasi Liwet. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Bakso Daging Sapi, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|